La respiración hacia el pranayama

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La respiración es la única función del cuerpo que es automática y voluntaria a la vez. Eso la convierte en una herramienta extraordinaria. El pranayama no es controlar la respiración, es gestionar el Prana a través de ella, y con eso influir directamente en tu sistema nervioso y tu estado emocional. En este curso aprenderás las técnicas fundamentales para empezar a usarla con intención y progresividad. Fácil de integrar en tu rutina diaria para gestionar tu equilibrio emocional habitando el presente.

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